ニートくんの思考ログ

ニートくんの思考ログ

FXで奨学金溶かしました!\(^o^)/

スマホは大損!? 月額2726円のWiMAXで通信料を大幅節約しよう!

f:id:neetkun2015:20170101152158p:plain

 

 

 

はじめに

 

数年の周期で新しいiPhoneが出るという話が出ますよね(´・ω・`)

マニアな人は毎回買い替えているのでしょうか?

 

俺は携帯を人生で一回も所持したことが無いのですが

特に不自由することなく暮らしています_(:3 」∠)_

 

スマホ含め携帯の通信料はガラケー以前から高すぎると思っていまして

これが今まで携帯を持たなかった理由です( ゚Д゚)

 

しかし、今はWiMAXのような格安モバイルWi-Fiが登場し

2020年の東京オリンピックに向けて

無料Wi-Fiスポットも増えていくことを考えると

ますます、スマホを持つ必要性や通信料を払うことが

もったいなく感じてしまいます・・・(; ・`д・´)

 

ただ、公衆無線LANはセキュリティー面で危険なので

VPN接続セキュリティー強化をすべきです!(`・ω・´)

 

そこで、今回の記事では

スマホの通信料の高さWiMAXのメリット&デメリットについて

見ていきたいと思います\(^o^)/

 

iPod touchがスマホ代わり!

 

俺はスマホは持っていないんですが

代わりにiPod touchをいつも持ち歩いています(゚∀゚)

 

ぶっちゃけ、iPhoneとiPod touchは機能面において

あまり大差が無いにも関わらず

コスト面でiPhoneは損をしているように思えるんですよね・・・(; ・`д・´)

 

f:id:neetkun2015:20170128183228p:plain

 

iPhoneよりお得なiPod touch

 

iPhone7とiPod touch6Gを比較してみました(*´ω`*)

 

機能面

 

【iPhone7】

①厚さ 7.1mm

②質量 138g

③ディスプレイ 4.7インチ

 

【iPod touch6G】

①厚さ 6.1mm

②質量 88g

③ディスプレイ 4.0インチ

 

www.apple.com

www.apple.com

 

コスト面

 

【iPhone7】

一番安い業者はauでした(^ω^)

以下の契約プランが恐らく最安です

 

①新規契約

②容量 32GB

③誰でも割契約あり

④スーパーカケホ

⑤データ定額 3GB

⑥au スマートバリュー

 

これで、税込み6137円/月です( ゚Д゚)

2年間で147288円となります

 

www.softbank.jp

www.nttdocomo.co.jp

www.au.com

 

【iPod touch5G】

①端末本体 16GBで21438円です

 

 

②通信費 外出先で使わないなら勿論0円です

 

WiMAXなら2年縛りですが

税込み2944円/月でネットが使い放題です!(`・ω・´)

もちろん、他の端末でもWiMAXは使えます

 

2年間で本体+WiMAXの料金は92095円 

税込み3837円/月となります

 

 

コスト面ではiPod touchの圧勝!

 

携帯会社で購入すると大抵2年縛りです

WiMAXも2年縛りなことから

2年ベースでの平均月額利用料を比較しました(´・ω・`)

 

その結果、以下のようになり

iPodtouchの方が毎月2300円お得なことが分かりました!(゚∀゚)

 

①iPhone7 6137円/月 2年間で147288円

②iPod touch6G 3837円/月 2年間で92095円

 

2年間で見ると、55193円の差があります・・・(゚Д゚;)

 

機能面も大した差はない

 

機能面で困ることと言えば

せいぜい、電話がかけられないとか

SMSや一部アプリを使えないことぐらいです_(:3 」∠)_

 

電話ならLINEでもSkypeでも事足ります(*^。^*)

そもそも電話なんて滅多にかけない

俺には全くダメージが無いです(笑)

 

iPod touch+WiMAX=コスパ最強!

 

現在、俺はiPod touchとWiMAXという組み合わせで日々を過ごしています

特にデメリットを感じたことは無いです(^ω^)

 

なので、iPhoneに限らず、スマホの通信料が高いと感じている人に

こういう安上がりな組み合わせもあることを知ってもらいたいわけです(´・ω・`)

 

新型のiPod touchも発売されるでしょうしね_(:3 」∠)_

もちろん、iPhone本体だけを購入してWi-Fiで使うのもアリです

 

 

WiMAXで通信料を節約しよう

 

WiMAXで通信料を一元化しよう!

 

当然のことながら、WiMAXは全てのデバイスで利用可能です(゚∀゚)

 

そのため、家でフレッツ光などの固定回線を敷く必要もなく

通信料を一元化できます!\(^o^)/

つまり、税込み2944円/月で済むわけです

 

WiMAXのモバイルルーター1台で

手持ちのiPod touchやスマホ、タブレット、ノートPC、ゲーム機など

ありとあらゆるデバイスが同時接続できます(´・ω・`)

 

Wi-Fiのためにカフェに入る必要もなく

どこでも、ネットを使えて月3000円なので

コスパ最強です!\(^o^)/

 

 

WiMAXのメリット

 

①月3000円

②業界最速の通信速度

③全国主要都市99%で使える

④工事不要ですぐ使える

⑤複数のデバイスで使える

 

通信料は月3000円!

 

WiMAXなら税込み2944円/月で済むので

スマホの通信料より大幅に安くできます!(`・ω・´)

 

2020年の東京オリンピックに向けて

他社の基地局も増設されるでしょうし

無線技術の向上によって、価格競争が起きて

今よりも値下がりする可能性もあります(゚∀゚)

 

通信速度は業界No.1!

 

携帯会社の回線と比べても

WiMAXの回線はかなり速いです(´・ω・`)

 

自社もそれを売りにしており

他のモバイルWi-Fiと比較しても

圧倒的な速さです!(`・ω・´)

 

主要都市ならどこでもつながる!

 

東京23区に加えて、政令指定都市、県庁所在地では

99%をカバーしているので

都会なら、つながらない心配は無用です(^ω^)

 

田舎だとつながらない場所もありますが

2020年の東京オリンピックに向けて

無線基地局は増加していくのが予想されますので

利用可能エリアも拡大していくでしょう(゚∀゚)

 

工事不要で翌日には届く!

 

光回線のような面倒な工事も不要

よく分からない契約をする必要もありません

そのため、固定回線の代わりとしても使えます(*´ω`*)

 

最短翌日で届くので

すぐにインターネットができます(*^。^*)

 

複数のデバイスで同時に使える

 

前述したように

WiMAXでは一度に同時に複数のデバイスを接続することが可能なので

通信料も月3000円でまとめられます!\(^o^)/

 

スマホやタブレット、ノートパソコン、ゲーム機など

Wi-Fi対応機なら何でも接続できます(´・ω・`)

 

 

WiMAXのデメリット

 

①2年縛りあり

②モバイルルーターのバッテリーは8時間ほど

③3日間で10GB以上使用で速度制限あり

 

2年縛りあり

 

スマホ契約と同様

WiMAXも2年縛りがあります・・・( ゚Д゚)

 

途中解約すると違約金を払う必要があるので

かなり損です_(:3 」∠)_

 

また、契約更新月の25か月目に解約しないと

契約解除金が発生しますので

解約するならここ以外ありません(゚Д゚;)

 

モバイルルーターのバッテリーは約8時間

 

バッテリーの劣化常時接続など

利用環境によってバッテリー駆動時間は変動しますが

まあ、大体8時間ほどです(´・ω・`)

 

なので、朝から電源ON状態だと

夕方には電池が切れてます( ゚Д゚)

 

そのため、使わない時は電源OFFにして

無料Wi-Fiスポットをなるべく使用すると良いです(^ω^)

 

あるいは、モバイルバッテリーがあれば

マイクロUSBケーブルでモバイルルーターに充電が可能なので

一日中、電源ONでも大丈夫です!(`・ω・´)

 

俺が使っているiPhoneを8回ほど完全充電可能

大容量モバイルバッテリーです!(゚∀゚)

お値段なんと2000円! ただ、デカくて重いです(笑)

f:id:neetkun2015:20170128182132j:plain

 

 

3日間で10GB以上使用すると速度制限がかかる

 

2017年2月2日から3日間で10GB以上の使用で速度制限がかかるようになります

しかし、これは実は大幅な規制緩和です(*´ω`*)

 

それ以前は、3日間で3GBだったのを

顧客の要望に応えて、2017年2月2日からは10GBになりました!\(^o^)/

 

www.uqwimax.jp

 

1GBを消費する目安としましては

YouTubeなどの動画を数時間見るのに相当します(´・ω・`)

 

そのため、3日間で10GBというのは

毎日、高画質動画を10時間以上見るような人でもない限り

全く関係ありません(゚∀゚)

 

たとえ、速度制限を食らっても

YouTubeのHD動画を普通に見れるレベル以上の速度は出るので

何の問題も無いというわけです(^ω^)

 

なので、実質、速度規制は無いようなもの

全く気にする必要は無いです!(`・ω・´)

 

 

まとめ

 

①スマホの通信料は6000円以上と割高

②iPhoneよりもiPod touchの方がコスパが良い

③WiMAXなら月額税込み2944円でネットがほぼ使い放題

④WiMAXならタブレット、ノートPC、ゲーム機でも使える

⑤WiMAXで通信料金を一つにまとめよう!

 

 

 

オオサカ堂よりオススメ! 薬の個人輸入ならアイドラッグストア!

f:id:neetkun2015:20170107195920j:plain

 

 

はじめに

 

アイドラッグストアが一番安心!

 

薬の個人輸入というと、一番気になるのは

ちゃんと本物が届くのかということだと思います(´・ω・`)

 

アイドラッグストアは日本に会社もあり

日本で唯一、厚労省の指導もきちんと受けている

輸入代行業者です(*´ω`*)

 

また、医薬品も国内の公的機関で

徹底的に検査され、鑑定書も発行されています(゚∀゚)

 

何より、アイドラックストア以外にも

大学病院研究機関クリニック

医薬品の輸入代行を行うサイトも運営しており

信頼性に関しては非の打ちどころがありません!(`・ω・´)

 

参照

医師/患者様 未承認医薬品の個人輸入ならアイアールエックス・メディシン(iRxMedicine)

 

よく分からない薬は個人輸入しない!

 

大切なことは

自己判断でよく分からない薬を

個人輸入しないことです( ゚Д゚)

 

一度、処方された薬を個人輸入するのと

初めての薬を輸入するのではリスクが大きく違います(; ・`д・´)

 

なので、まず、最初は病院で処方してもらうことを

非常に強くオススメします!(`・ω・´)

 

www.youtube.com

 

個人輸入について

 

病院に行かずに薬を手に入れる

 

個人輸入代行業者に頼めば

医者の処方箋もいらず

アマゾンのように簡単に医薬品が手に入ります(゚∀゚)

 

近くに病院がある方なら良いですが

地方などだと遠く

通院するにもお金と時間がかかりますよね・・・( ;∀;)

 

そんな時に個人輸入を使えば

10日程度で薬が届きますから

非常に楽です(^ω^)

 

病院よりも格安!

 

病院に通うと交通費の他に

診察料もかかります( ゚Д゚)

 

1回の通院でもらえる薬は

せいぜい、数か月分であることを考えると

コスパが悪いです(; ・`д・´)

 

ほしい薬が明確であるならば

個人輸入で安く済ませることが可能です(゚∀゚)

 

自分で利用する場合は合法

 

個人輸入をして自分が利用する場合は合法です!(`・ω・´)

 

そのため、輸入代行業者を通じて

医薬品を購入しても

何ら違法ではないので安心してください

 

ただし、それを他人に譲渡や売った場合は

完全に違法なので絶対にしないでください!(; ・`д・´)

 

Q 医薬品などの輸入は、薬事法でどのように規制されていますか。

A 医薬品、医薬部外品、化粧品及び医療機器は、人の健康や身体等に直接影響するものであることから、その品質、有効性及び安全性について、科学的なデータ等に基づいて確認がなされた製品だけが国内で流通するよう、薬事法によって厳しく規制されています。
 一般の個人が輸入(いわゆる個人輸入)することができるのは、自分自身で使用する場合に限られており、個人輸入した製品を、他の人に売ったり、譲ったりすることは認められません。

 

www.mhlw.go.jp

 

多くの個人輸入代行業者は信用できない

 

厚労省の指導がないサイトはアウト

 

ほとんどの個人輸入代行を謳っている

会社は厚労省の指導を受けていません(゚Д゚;)

 

そのため、サイトトップで

厚労省の指導を受けている旨が書かれていない

サイトは確実にアウトなので

絶対に購入してはいけません!(; ・`д・´)

 

海外法人は信用できない

 

個人輸入代行業者の多くが海外に拠点を置いています

 

そのため、日本法人と違い

日本の法律も適用されません|д゚)

 

したがって

法令順守の意識が低い可能性が高く

あまり、信用できません(゚Д゚;)

 

その点、日本法人の個人輸入代行業者だと

日本の厳しい法律をクリアしなければならないため

信用性が高いです(^ω^)

 

偽造品を掴まされる可能性がある

 

悪質な輸入代行業者は

顧客に対して偽物を渡す可能性があります(´・ω・`)

 

それが無害なものだったら良いですが

有害だと最悪、死にます

 

過去にもそういう事件はありました

 

www.mhlw.go.jp

 

最後は自己責任

 

輸入代行業者には責任がない

 

医薬品の安全性が100%保証されているといっても

万が一、何かがあった場合は

最終的には自己責任です(´・ω・`)

 

あくまで、個人輸入代行業者は

輸入の手伝いをしているわけであって

医薬品の販売を行っているわけではありません

 

個人輸入は確かに安いが・・・

 

確かに、個人輸入は

病院に行く手間を考えれば楽ですし

治療費も10分の1くらいまで抑えられるかもしれません( ゚Д゚)

 

しかし、安心や健康というものは

多少のお金の節約のために犠牲にするには

あまりにもリスクが高いですよね( ;∀;)

 

ですので、懐事情がよほど厳しくない限りは

病院での治療が望ましいわけです_(:3 」∠)_

 

仮に個人輸入を行うにしても

初回は病院で診察してもらい

2回目以降の薬を個人輸入するのが良いと思います(´・ω・`)

 

オオサカ堂について

 

個人輸入代行の最大手

 

オオサカ堂アイドラッグストアと並んで

日本でトップの利用者数を誇る

個人輸入代行業者です(*´ω`*)

 

会社は香港にある

 

しかし、アイドラッグストアが日本法人であるのに対して

オオサカ堂はオオサカと言いつつ

会社は香港にあります(゚Д゚;)

 

中国法人ということで

日本法人のアイドラッグストアより

信頼性で負けています(´・ω・`)

 

レジットスクリプトに不正企業と名指しされている

 

レジットスクリプトとはアメリカにある

世界中のオンライン薬局を対象として

検証および監視をしている機関です

 

そこで、レジットスクリプトは

オオサカ堂が個人輸入を不正に行っていると

名指しで警告しました(; ・`д・´)

 

実は、レジットスクリプトとオオサカ堂は

たびたび、衝突を起こしていまして

過去にもオオサカ堂はドメインを凍結されて

サイトを強制的に閉鎖されたことがありました(゚Д゚;)

 

今後も突然サイトが閉鎖される可能性は十分にあり

利用者はそのことに留意しなければなりません(´・ω・`)

 

www.legitscript.com

 

しかし、値段と安全性に関しては定評がある

 

ここまで見ると

非常に怪しいサイトでありますが

流石に国内最大のシェアを誇るだけあって

医薬品の価格と安全性は良いです(*^。^*)

 

医薬品は全て第三者機関に

成分鑑定を依頼して

本物であることの証明として

成分鑑定書も発行しています(゚∀゚)

 

特に偽造品を掴まされたというような

情報は見つかりませんでした

 

また、最安値保証をしており

他より高かった場合は

値引き交渉もできます

 

アイドラッグストアが断トツで信頼できます!

 

個人輸入に関しては

アイドラッグストアが断トツで信頼できると思います!\(^o^)/

 

www.youtube.com

 

日本法人である

 

アイドラッグストアは東京日本橋にある

オズ・インターナショナルという

日本の会社が運営しています

経営者も日本人です(^ω^)

 

厚生労働省の指導を受けている唯一の輸入代行業者

 

アイドラッグストアは国内外の輸入代行業者の中で

唯一、厚労省の指導を受けている会社です!(`・ω・´)

 

日本法人であるがゆえに

コンプライアンスを非常に重視しており

薬事法に基づき、海外の医薬品も宣伝していません( ゚Д゚)

 

そのため、医薬品は商品名を自分で入力しないと

表示されないシステムになっており

オオサカ堂よりも一手間多いですが

それは、顧客の安全を考えての配慮なのであります(^ω^)

 

インターネット上で目にする多くの日本人向けの医薬品の個人輸入代行業者は、本社を海外に置き、海外拠点から運営しています。
アイドラッグストアーは、日本法人として安心安全なサービス提供を目指し、日本人のスタッフが日本国内の拠点でサービスを提供しています。
そして、法律を遵守し、厚労省の指導に従って運営しているため、安心して利用できます。
問い合わせに対してもアイドラッグストアーの日本人スタッフが丁寧に対応しているため、安心できるサイトです。

 

医薬品の安全性も問題なし

 

厚生労働省のお墨付きの薬局から

調達しているので100%安心と言えます(*´ω`*)

 

また、オオサカ堂同様

医薬品は国内の公的機関で徹底的に検査され

成分鑑定書も発行されています

 

大学病院や研究機関にも医薬品の輸入代行をしている

 

オズ・インターナショナルは

iRxMedicineという

医療関係者向けのサイトも運営しています

 

そこでは、大学病院やクリニックのほかに

研究機関や企業など2700名以上の

医療関係者に医薬品の輸入代行をしています

 

これほど多くの医療関係者が利用しているならば

非常に信頼できると言えます(^ω^)

 

参照

医師/患者様 未承認医薬品の個人輸入ならアイアールエックス・メディシン(iRxMedicine)

 

価格もオオサカ堂と同じくらい安い

 

フィナステリドとミノキシジルの商品の値段を

オオサカ堂と比較してみましたが

ほとんど差はありませんでした

 

定期的にクーポン配布セールも実施しているので

実際はもっと格安で入手できます!(`・ω・´)

値引き交渉も可能です

 

まとめ

 

①アイドラッグストアはオオサカ堂よりもオススメ

②個人輸入なら格安で薬を入手可能

③病院で未処方の薬の個人輸入はハイリスク

 

本はコスパ最高! 読書の重要性について

f:id:neetkun2015:20170105172300j:plain

 

 

はじめに

 

最近、全く本を読んでいないからか

語彙力の低下が著しいです(; ・`д・´)

 

それ以前に暇な時間は

スマホを弄ってばかり

危機感を抱きつつあります・・・(゚Д゚;)


そこで久しぶりに本を読み始めて思ったんですが

やっぱり本は読むべきですね(´・ω・`)

理想は1日1冊最低でも週1冊

 

本の重要性について

 

本には著者の経験が書かれてる


なぜ、読書が大切かというのも

本というのは当然、人間が書いています

そして、本にはその人間の数年あるいは数十年分の経験が凝縮されていて

それを読むことで追体験できるんですよね(´・ω・`)


すなわち、他人が膨大に時間と金をかけて辿り着いた答えとプロセスを

たった1時間やそこら本を読むことで得られるんです!(`・ω・´)

 

本はコスパ最高!


さらに、本は安価です

高価なものでなければ、1500円ほど

中古なら100円で入手可能です(*^。^*)

 

また、ネットと違い著者が明らかなので信頼性もあります

そして、読者に読みやすいように編集もなされています

このように、本というのは非常にコストパフォーマンスが良いんですね(゚∀゚)

 

本を読まないと非効率極まりない


もし、本が無ければ、何を始めるにしても

一から自分で試行錯誤してやらなければならなく

尋常では無い労力がかかりますね( ^ω^; )

 

神の教えも本によって広まった

 

聖書や経典も言うまでもなく本です

活版印刷の技術が登場して以降

大量印刷重版によって

本は安価で多くの人々に行き渡りました( ˘ω˘ )

つまり、本には情報をより広く伝達する効果があるわけです

 

本は絶対に無くならない

 

いくら、ネットが普及しても

本が無くならないのは

情報の信頼性・中立性が担保されているからです(´・ω・`)

 

ネットの情報はデマも多く流れており

真偽を見極めるのは難しいです_(:3 」∠)_

 

また、テレビや新聞はスポンサーに依存しているため

情報の中立性において問題があります(; ・`д・´)

 

しかし、本ならスポンサーもいりませんし

プロに編集されているので、信頼性も高いです(*^。^*)

 

Kindleを常に持ち歩こう!

 

現在、俺は常にKindleをカバンの中に入れて

暇があったら、読書をするようにしています(´・ω・`)

 

紙の本と違うのは

軽くて、複数の本を入れられることで

好きな時に好きな本を読めるので

自由度が高いです(゚∀゚)

 

スマホを無意味にいじるよりも

捗りますのでオススメです!\(^o^)/

 

www.neetkun.net

 

まとめ

 

①本はコスパ最高の情報収集ツール

②本を読めば世の中の大体のことは分かる

③今後も本は最も信頼できる情報源であり続ける

④いつもKindleを持ち歩こう

 

www.neetkun.net

 

 

ハゲの治療薬は3つ! 今すぐ知るべきハゲの原因と対策と予防法!

f:id:neetkun2015:20161230202025p:plain

 

 

はじめに

 

最近、抜け毛が増えたような気がします(`;ω;´)

まあ、色々調べたので備忘録としてのメモ

 

とりあえず

亜鉛とノコギリヤシを飲んでます(笑)

 

f:id:neetkun2015:20170101222941j:plain

 

参照

脱毛の治療 - Wikipedia

 

ハゲの原因は何か?

 

DHTがハゲの最大の原因!

 

所謂、若ハゲを加速させてる主原因は何なのか?

それは、ズバリ

DHT=ジヒドロテストステロンです!(`・ω・´)

 

DHTとは髪の毛を死滅させる

恐ろしい男性ホルモンなのです!( ;∀;)

 

なぜDHTが髪を死滅させるのか?

 

f:id:neetkun2015:20161228191941j:plain

 

髪が生えるメカニズム

 

そもそも、髪がどうやって伸びるのか

説明したいと思います(´・ω・`)

 

髪の先端は毛乳頭と呼ばれ

毛細血管を通じて

毛乳頭部分には

栄養と酸素が蓄えられます(゚∀゚)

 

そして、そこから毛乳頭の近くにある

毛母細胞に栄養と酸素を供給します_(:3 」∠)_

 

その結果、毛母細胞は細胞分裂で増殖し

無事、髪の毛が生えるわけであります!(`・ω・´)

 

DHTは脱毛を指令する!

 

さて、DHTの話に戻ります

 

このDHTは非常に迷惑なことに

毛乳頭に働きかけて

皮脂をドバドバ放出させて

毛穴を塞ぎ、毛髪の成長の邪魔をします(゚Д゚;)

 

さらに最悪なのは

DHTは毛乳頭細胞内の受容体である

男性ホルモンレセプターと結合し

脱毛因子を発生させて

髪の毛をつくるな!

という指令を出し続けるのです・・・(; ・`д・´)

 

結果、髪の毛は死滅します!( ;∀;)

 

DHTが発生する原因

 

では、このハゲの大敵である

DHTは、いかにして発生するのでしょうか?( ゚Д゚)

 

DHT=テストステロン+5αリダクターゼ

 

テストステロンとは

よく知らていると思いますが

男性ホルモンの一種です(´・ω・`)

 

一方で、5αリダクターゼとは

体内で生成される酵素です(*´ω`*)

 

テストステロンに5αリダクターゼが

結合することにより

DHTに変化するのです!(`・ω・´)

 

テストステロンは悪ではなく善

 

テストステロンはドンドン出そう

 

ここまで見ると

じゃあ、テストステロンを出さなければ良いのでは?

と誤解する人が多いかもしれませんが

男性ホルモンを抑えることは不可能です(; ・`д・´)

 

というよりも

むしろ、出した方が良いです

テストステロンが少ないと

やる気の減少や性欲減退など

体調不良の原因にもなります(゚Д゚;)

 

テストステロンは髪を強く太くする

 

それにテストステロンは

髪を強く太くしてくれて

髪にとっても良いものなんです!(^ω^)

バンバン出しましょう

 

テストステロンとDHTは光と闇の関係

 

f:id:neetkun2015:20161229145946p:plain

 

テストステロンとそこから変化した

DHT=ジヒドロテストステロン

この2つは似ているようで

性質は全く真逆のものです(´・ω・`)

 

以下に2つの特徴をまとめました

 

参照

テストステロン - Wikipedia

Dr.小﨑のエクセルエイジ入門|オザキクリニック

 

テストステロンの特徴

 

①毛根を強くする

②抜け毛を減らす

③認知機能の老化を防ぐ

④生殖器の増大

⑤性欲増加

⑥骨格と筋肉の成長

⑦やる気と行動力アップ

 

DHTの特徴

 

①薄毛にする

②ヒゲや体毛を濃くする

③前立腺を肥大させて、前立腺ガンのリスクを高める

④精力減退

 

テストステロンを増やす方法8つ

 

①筋トレ

②興奮する

③体脂肪率を低くする

④亜鉛を摂取する

⑤ストレスをためない

⑥アルコールを避ける

⑦睡眠を十分に取る

⑧砂糖と炭水化物を減らす

 

参照

テストステロンを増やす24の方法

 

筋トレをする

 

筋力トレーニングには

テストステロンを増やす効果があります

ただし、やり過ぎは厳禁です(; ・`д・´)

 

熱中できるものを見つける

 

人間は興奮状態になると

テストステロンの分泌量が増えます

 

興奮する対象は性的なものでも

趣味や仕事でも構いません(゚∀゚)

 

何か夢中になれるものを見つけると良いですね

 

体脂肪率を減らす

 

2012年のアメリカの研究でも

体脂肪率とテストステロンの分泌量には相関関係があり

脂肪が多い人ほどテストステロンが少ないことが分かりました(^ω^)

 

そのため、脂肪を減らすことが

テストステロンの量を増やすことにつながると言えます(´・ω・`)

 

無論、過度なダイエットはダメです!(; ・`д・´)

 

亜鉛を摂取する

 

亜鉛はテストステロンの生成量を大幅に増やしてくれます!

 

また、後述しますが

亜鉛はテストステロンをDHTにする

5αリダクターゼの作用を制御する働きもしますので

ハゲ予防には必須と言っても過言ではありません!(`・ω・´)

 

食事だけで十分な量を摂取するのは困難なので

サプリメントをオススメします(^ω^)

 

俺も飲んでます!\(^o^)/

 

f:id:neetkun2015:20170101223054j:plain

 

海外のものだと含有量も多く価格も安いので

非常にコスパが良いです!(゚∀゚)

 

 

ストレスをためない

 

ストレスはテストステロンの

分泌量を減らす原因となります( ;∀;)

 

ただ、簡単にストレスは除去できないですよね・・・

 

ストレスを減らす方法として

こちらのサイトが参考になりましたので

紹介しておきます

 

参照

精神的ストレスと疲労解消法

 

アルコールを避ける

 

アルコールはテストステロンを減少させます

断酒できるならした方が良いです_(:3 」∠)_

 

睡眠を十分に取る

 

ワシントン大学の教授は

睡眠不足がテストステロン減少の最大の原因である

と述べています(´・ω・`)

 

睡眠時間を5時間にしたところ

テストステロンが10%以上減少した

と報告されています

 

8時間は眠りたいところですね_(:3 」∠)_

 

砂糖と炭水化物を減らす

 

砂糖と炭水化物は共に

消化すると糖が発生します

 

そして、糖を分解するために

体内ではインスリンが分泌されます

それによって、テストステロンが減ってしまうわけです(゚Д゚;)

 

そのため、糖分が少ない食品を食べることが推奨されます

 

DHT対策

 

5αリダクターゼの制御が超大事!

 

DHTの対策はズバリ

テストステロンをDHTに変化させている

5αリダクターゼの制御に尽きます!(`・ω・´)

 

もう一度、テストステロン、5αリダクターゼ、DHTの関係を

まとめると以下のようになります(´・ω・`)

 

5αリダクターゼがテストステロンをDHTにする!

DHTが凄まじいスピードでハゲを促進させる!

 

①テストステロン(善)

②5αリダクターゼ(悪の手先)

③DHT(悪)

 

f:id:neetkun2015:20161229145946p:plain

 

5αリダクターゼの制御法6つ

 

それでは根本的な原因である

5αリダクターゼを制御するにはどうすべきでしょうか?

以下の手段が役立ちます(´・ω・`)

 

①亜鉛

②ノコギリヤシ

③イソフラボン

④フィナステリド

⑤デュタステリド

⑥過剰な性行為の制限

 

www.rs-clinic.com

 

亜鉛

 

亜鉛は5αリダクターゼを制御するのに

非常に効果的といわれています

 

価格も安価ですので

ハゲ対策として最初に始めるのに良いですね(´・ω・`)

 

体重にもよりますが

1日の許容量は30~40mg

厚労省が推奨している摂取量は10mgです

 

普段の食事では全然足りないので

サプリメントで補います_(:3 」∠)_

 

 

ノコギリヤシ

 

ノコギリヤシにも5αリダクターゼを制御する作用があります

亜鉛同様、 サプリで安価に摂取できます(゚∀゚)

 

こちらも飲んでます!\(^o^)/

 

f:id:neetkun2015:20170101223145j:plain

 

 

イソフラボン

 

イソフラボンは大豆に含まれている成分で

5αリダクターゼを制御するだけでなく

発毛効果もあります!(`・ω・´)

 

イソフラボンはサプリ以外にも

豆乳で簡単に摂取できます

 

 

最終兵器フィナステリド

 

フィナステリドは商品名プロペシアです

AGA対策としてミノキシジルと双璧をなす

5αリダクターゼを制御する医薬品です(*´ω`*)

 

しかし、値段が高い、副作用などのデメリットがあるため

本気で治療したい人以外にはオススメできません!(; ・`д・´)

 

agablog.tokyo

 

しかし、フィンペシアフィナロなどの

プロペシアのジェネリック薬品も出ており

こちらは、プロペシアの10分の1の価格で購入できて効果も同じです!(`・ω・´)

 

アイドラッグストアを使えば

フィナロなら600円/月ほどです!\(^o^)/

 

 

副作用として

性欲減退肝臓への負担があります

また、女性は服用できません( ;∀;)

 

副作用が出現するのは

5%以下の人ですが

病院で異常が見つかったら

すぐに飲むのをやめましょう!

 

また、奇形児を生む催奇性が高いため

小作りをする気があるなら

絶対に飲んではいけませんし

妊婦は触れてすらいけません(゚Д゚;)

 

新兵器デュタステリド

 

従来、日本のハゲ対策では

フィナステリドとミノキシジルのセットが最良とされていましたが

2016年からフィナステリドよりも1.6倍の発毛効果があるとされる

デュタステリドが発売されました!\(^o^)/

 

アメリカ食品医薬品局が認めた

男性型脱毛症に有効な薬

フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジル

のみとされています(´・ω・`)

 

参照

フィナステリド - Wikipedia

 

デュタステリドは商品名をザガーロと言います

ザガーロは0.5mgでプロペシア5.0mgよりも効くようでかなり強力です|д゚)

 

agablog.tokyo

 

ただし、こちらも副作用がありますし

値段もフィナステリドより高いです( ゚Д゚)

 

しかし、ジェネリック医薬品も出ており

アイドラッグストアを使えば

デュタボルブなら1700円/月です!\(^o^)/

 

 

過剰な性行為の制限

 

亜鉛が5αリダクターゼの制御に

役立つことを説明しましたが

射精をすると亜鉛を消費します

 

結果、亜鉛が不足して

5αリダクターゼの作用を強めてしまいます

 

また、射精では亜鉛以外にもタンパク質などの

髪にとって必要な栄養を放出するわけですから

過剰な性行為、一日に何度もすることが

ハゲを誘発するというのも一理あるでしょう(^ω^)

 

髪を増やす

 

DHTを減らすのは守りの対策

 

DHTを減らせば

確かに、抜け毛は防げます

 

しかし、それでは不十分で

髪を増やさなければなりませんね

 

そのために、髪を強く太く生やす攻めの対策が必要です!(`・ω・´)

 

髪を増やす方法4つ

 

①亜鉛

②イソフラボン

③ミノキシジル

④植毛

 

亜鉛

 

亜鉛は髪の毛にとって必須です

 

抜け毛を減らすだけでなく

タンパク質を髪に変える作用もしてくれます(゚∀゚)

 

 

イソフラボン

 

イソフラボンは女性ホルモンと似た性質を持っており

IGF-1と呼ばれれる発毛因子を増加させ

発毛を促進してくれます!(`・ω・´)

 

sd-beaute.angfa-store.jp

 

亜鉛とイソフラボンは

DHT対策になるだけでなく

髪も増やしてくれるんですね

非常にありがたいものです(*´ω`*)

 

 

最終手段ミノキシジル

 

ミノキシジルはフィナステリド同様、医薬品です

 ゆえに、効果は絶大ですが副作用もあります( ;∀;)

 

日本ではリアップという名で売られていますね

 

 

ミノキシジルは飲み薬と塗り薬の2種類あります

効果があるのは圧倒的に飲み薬の方ですが

その分、副作用も大きくなります( ゚Д゚)

 

肝心の副作用ですが

全身の体毛が濃くなる、頭皮がかゆくなる

特に深刻なのは心臓や肝臓への負担です

狭心症や動悸を引き起こす可能性があります(゚Д゚;)

 

ただし、塗り薬の方は

副作用が出ることは少ないので

最初はこちらの方が絶対に良いです(゚∀゚)

 

agablog.tokyo

agablog.tokyo

 

塗り薬の方はジェネリックの

カークランド

60mlで1本3000円です

2本セットだと2000円/本になります!(´・ω・`)

 

飲み薬の方ですと

ジェネリックのノキシジル5mg

300錠で5880円です

つまり、19.6円/日ですね!\(^o^)/

 

 

植毛という手段もある

 

コストは非常にかかりますが

植毛という方法もあります( ゚Д゚)

 

自毛植毛なら自分の後頭部の毛を植え付けるので

拒否反応もありませんし

発毛効果も確実です(゚∀゚)

 

また、植毛した毛は

DHTの影響を受けないため

抜け落ちる心配がなく

メンテナンスもいりません(^ω^)

 

多くのクリニックでは

無料カウンセリングをやっているようなので

参考までにどうぞ(*´ω`*)

 

 

健康リスクと髪のどちらを選びますか?

 

サプリメントと医薬品では大きな壁がある

 

市販されている亜鉛やイソフラボンなどのサプリと

医者の処方箋が必要な医薬品では

安全度が大きく違います(´・ω・`)

 

医薬品には副作用がつきものです

フィナステリドやミノキシジルは

肝臓や心臓への負担といった深刻な副作用があります(; ・`д・´)

 

それでも髪を生やすことを選びますか?

 

医薬品は覚悟がないならオススメしません

 

正直、安易に薬には手を出すべきではないと思います(´・ω・`)

 

死ぬほど悩んでいるとか

ハゲるくらいなら死んだ方がマシだというなら

もはや、止めません

 

しかし、中途半端な気持ちで

薬は使うべきではありません

時として薬は毒にもなります(゚Д゚;)

 

もう一度、よく考えることをオススメします

 

個人輸入について

 

医薬品を病院に通院することなく

格安で入手する方法として

個人輸入代行業者を使っての個人輸入があります(´・ω・`)

 

当初はこの記事内に詳しく書いていましたが

内容が多すぎるため別記事にしましたので

そちらを参照していただきたいです(^ω^)

 

アイドラッグストアが一番安心でオススメ!

 

アイドラッグストア日本にある会社

唯一、厚生労働省から指導を受けており

医薬品も国内の公的機関で全て検査されています(゚∀゚)

 

また、大学病院研究機関クリニックへの

医薬品の輸入代行も行っており

非常に信頼できる会社です!\(^o^)/

 

より詳しい情報は

下の記事をお読みください(*´ω`*)

 

www.neetkun.net

 

アイドラッグストアで一番安い医薬品はこれだ!

 

個人輸入は自己責任と言っといてあれですが

アイドラッグストアで最も安い

 

①フィナステリド

②デュタステリド

③ミノキシジル

 

のジェネリック医薬品を見つけたので

表にしてまとめておきました!\(^o^)/

 

個人輸入なら

1日のコストを100円以下にできますね!(^ω^)

 

参考までにどうぞ

 

※2016年12月30日現在のものです

 

 

f:id:neetkun2015:20161230202025p:plain

 

まとめ

 

①ハゲの原因はDHT

②DHT対策は5αリダクターゼの抑制

③抑制と発毛には亜鉛・ノコギリヤシ・イソフラボンが良い

④ハゲに効く薬はフィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルの3つだけ

⑤個人輸入なら薬の1日のコストを100円以下にできる

⑥個人輸入ならアイドラッグストアが断トツで信頼できる

⑦医薬品を使うのは本当に最終手段にすべき

⑧個人輸入の前に病院で診察することを強くオススメします

 

 

 

 

英単語を効率良く覚える! SVL12000をAnkiに入れる方法

f:id:neetkun2015:20140623020329j:plain

 

 

はじめに

 

色々と試行錯誤して

Anki用のSVL12000の

問題集をつくりました!\(^o^)/

 

その時の経験を基に

SVL12000の問題集の

つくり方を簡単にまとめました(´・ω・`)

 

30分ほどでできます

もちろん、無料です!(`・ω・´)

 

※エクセルは完全に素人なので

やり方が意味不明かもしれませんが

ご了承ください_(:3 」∠)_

 

Ankiとは何か?

 

暗記を効率良くするための無料ソフト

 

主に外国語学習で用いられるソフトで

英単語を暗記するのに最適です(´・ω・`)

 

最初に英単語が出てきて

解答を表示すると

下に訳が出てくる仕組みです(*´ω`*)

 

f:id:neetkun2015:20161223183539p:plain

f:id:neetkun2015:20161223183542p:plain

 

忘れがちな単語を重点的に覚えられる

 

Ankiの最大のメリットは

上の画像にあるように

単語の暗記度に応じて

問題を出してくれることです!(`・ω・´)

 

例えば、完璧に覚えていたら

簡単を押せば、4日間は出てきません

 

逆に分からなければ

もう1回で1分後にまた出てきます

 

その後は普通を押すことで

翌日にもう一度

復習ができるというわけです

 

単語帳はネットに公開されている

 

自分で単語帳をつくることも可能ですが

既に誰かが作った単語帳を

ダウンロードして取り込むこともできます

 

秀逸なものも探せばあるでしょう(^ω^)

 

無料で手に入る!

 

Ankiは無料ソフトなので

お金はかかりません(゚∀゚)

 

サイトからダウンロードできます

 

参照

Ankiダウンロード

 

スマホアプリもある

 

Ankiは

iPhoneとアンドロイドにも対応しており

専用アプリがあります(´・ω・`)

 

ただし、アンドロイドアプリが無料なのに対して

iPhone版アプリは有料です

しかも、3000円と高いです・・・( ;∀;)

 

SVL12000の問題集の作り方

 

SVL12000とは何か?

 

SVL12000で検索してくださった方に

説明する必要はないと思いますが

一応、説明すると

超基礎単語からネイティブクラスの難単語までの

実用的な単語を12000コ集めたものが

SVL12000です!(`・ω・´)

 

書籍でも究極の英単語という名前で

アルク出版から出されています(´・ω・`)

 

今回はそのSVL12000を

無料でAnkiに入れようというわけです(^ω^)

 

 

問題の倉庫に行く

 

問題の倉庫というサイトに行きます(´・ω・`)

ありがたいことに

SVL12000の単語が全て載っています!

 

参照

問題の倉庫

 

f:id:neetkun2015:20161223152630p:plain

 

Level1~12の単語帳ファイルをメモ帳に保存する

 

各レベルの単語帳ファイルをクリックすると

下の画像のように

英語と訳が表示されます(^ω^)

 

これらを全レベルでコピーして

メモ帳に貼り付けます_(:3 」∠)_

 

単語はCtrl+Aで全て選択できます(゚∀゚)

 

レベル毎に単語帳をつくりたければ

テキストファイルを12個つくれば良いです(´・ω・`)

俺は面倒臭かったので全レベルをまとめました

 

f:id:neetkun2015:20161223154040p:plain

 

メモ帳をエクセルで開く

 

メモ帳のテキストファイルを

右クリック⇒プログラムから開く

⇒エクセルで開きます_(:3 」∠)_

 

エクセルがなければ

無料のOpenOfficeでも構いません(*´ω`*)

 

f:id:neetkun2015:20161223154739p:plain

 

B1とB2にαとβを入力 B1~B24000にコピペ

 

別にαとβでなくても良いです

英語と日本語を別々に抽出するために

文字を割り振っています(´・ω・`)

 

B24000でShift+左クリック

B1からB24000まで選択して

αとβをコピペします_(:3 」∠)_

 

f:id:neetkun2015:20161223165640p:plain

 

B列をオートフィルターする

 

B列を指定して

データ⇒フィルター⇒オートフィルター

 

f:id:neetkun2015:20161223175011p:plain

 

αとβで抽出した単語をSheet2に貼り付ける

 

新たにSheet2をつくって

A列とB列に英語と訳を貼り付けます(^ω^)

 

f:id:neetkun2015:20161223175817p:plain

f:id:neetkun2015:20161223175825p:plain

 

オートフィルターで

αとβをそれぞれ抽出して

コピペします(*^。^*)

下の画像のようになったら成功です

 

※B列は一番上がaにならないようにしてください

 

f:id:neetkun2015:20161223175645p:plain

 

名前をつけてCSVファイルとして保存

 

テキストファイルをCSVファイルで保存します

これでAnki側から読み込めるようになります(゚∀゚)

 

文字コードをUTF-8にする

 

これは非常に大事です(; ・`д・´)

文字コードがUTF-8でないと

Ankiで読み込んでくれません!

 

CSVファイルをメモ帳で開いて

名前をつけて保存するで

文字コードをANSIからUTF-8にします

 

f:id:neetkun2015:20161223180722p:plain

 

AnkiでCSVファイルを読み込んだら完成

 

Ankiでファイルを読み込むから

作成したCSVファイルを

指定して読み込んだら完了です!\(^o^)/

 

f:id:neetkun2015:20161223182246p:plain

 

こういう風に

上に英単語が表示され

解答を見た時に

下に訳が出てくれば成功です!(`・ω・´)

 

f:id:neetkun2015:20161223182249p:plain

 

以上で終わりです

お疲れさまでした(´・ω・`)

 

まとめ

 

①Ankiを使えば効率良く暗記ができる

②SVL12000は無料でAnkiに入れられる